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Wenden Sie die angewinkelten Beine gleichzeitig zur rechten Seite und bleiben Sie im Oberkörper gerade. Führen Sie die Bewegung so weit aus wie es angenehm für Sie ist. Wenden Sie Ihre Beine zurück in die Ausgangslage und führen die Bewegung zur linken Seite aus. Drücken Sie Ihren unteren Rücken cuts auf den Boden und spannen Sie Ihren Bauch an. Atmen Sie während der Bewegungsausführung ruhig und gleichmäßig Peterson CB Oberschenkel JE Engbloom. Sehr viele Kilos ernähren sich z. vor Shootings zu einem großen Teil mit Proteinshakes.

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